En nous basant sur les travaux du Dr Marc Brackett et du Center for Emotional Intelligence de l'Université de Yale, trouvons le mot juste pour décrire ce que nous ressentons.

Faites en sorte que vos émotions travaillent pour vous, pas contre vous.
Communiquez efficacement.
Établissez de meilleures relations. Améliorez la façon dont vous gérez le stress et l’anxiété.
Trouvez des stratégies de régulation émotionnelle qui fonctionneront pour vous.

Pratiquez la retenue, l'authenticité, la contradiction et le fait de fixer des limites.

LIEU : CENTRE ST-PIERRE de MONTRÉAL
1212, rue Panet, Montréal, Québec H2L 2Y7

* Tout près de la station de métro Beaudry

Passionné de psychologie, sociologie et développement personnel, j'étudie l'intelligence émotionnelle et la thérapie cognitive et comportementale comme outils de communication efficace, de connexion authentique avec soi et les autres et de maintien d'une communauté solidaire.

Je recherche la vérité et la sagesse sur la façon de bien vivre pour moi et pour ma communauté. Je fais cela en écrivant, en recherchant des conversations significatives avec des leaders d'opinion, en diffusant des podcasts et en organisant des événements. Je partage mes découvertes et mes idées avec d'autres humbles chercheurs.